تطوير الذات

حقيبة تدريبية حياتك بتصميمك

6 أيام
6 جلسات تدريبية

نبذة عن الحقيبة التدريبية

حقيبة حياتك بتصميمك

تمثل حقيبة حياتك بتصميمك خطوة عملية نحو بناء نمط حياة متوازن ومليء بالرضا والإنجاز. فالحياة ليست سلسلة من الأحداث العشوائية، بل هي فن التخطيط والتصميم الذاتي الذي يمنح الإنسان القدرة على تحقيق التوازن بين الجوانب الشخصية، المهنية، والاجتماعية. من خلال هذا البرنامج التدريبي، يتعلم المدرب كيف يساعد المتدربين على رسم مسار حياتهم بوعي، وتبني استراتيجيات فعالة تضمن لهم السلام الداخلي، الصحة الجسدية والعقلية، والعلاقات الاجتماعية الناجحة.

أهمية حصول المدرب على هذه الحقيبة التدريبية

  • تطوير مهارات المدرب في تدريب أنماط الحياة المتوازنة والتعامل مع تحديات الحياة اليومية.

  • تعزيز جودة الأداء التدريبي بما يحقق أثرًا فعّالًا ومستدامًا في المتدربين.

  • تزويد المدرب بمحتوى احترافي جاهز وأنشطة تطبيقية تساعده في إدارة الجلسات التدريبية بكفاءة عالية.

  • رفع اعتماديته المهنية ودعمه في بناء هوية تدريبية مؤثرة ومميزة.

للاطلاع على مجموعة من الحقائب التدريبية المتخصصة في مجال التطوير المستمر، تصفح عبر الرابط التالي حقائب تدريبية في مجال التطوير المستمر.

الجلسات التدريبية

  • نشاط تدريبي وافتتاح البرنامج.
  • ماهية نمط الحياة.
  • تحديد مجالات الحياة الرئيسية.
  • ما هي عجلة الحياة؟ وما هي مجالاتها؟ 
  • أسباب استخدامك عجلة الحياة.
  • نشاط تدريبي.
  • الفرق بين نمط الحياة وعجلة الحياة.

  • مفهوم التوازن وأهميته في نمط الحياة.
  • أهمية التوازن وأثره على مجالات الإنسان 
  • تطبيق التوازن في عجلة الحياة.
  • مفهوم المهارات الحياتية وأثرها على جودة الحياة. 
  • أنواع مهارات الحياة. 
  • نشاط تدريبي.  

  • تعزيز الثقة بالنفس.
  • تطوير مهارات التواصل.
  • نشاط تدريبي على مهارات التواصل.
  • التأمل والوعي الذاتي 
  • نشاط تدريبي
  • مهارات اتخاذ القرار وحل المشكلات 
  • نشاط تدريبي لإدارة المشكلات 
  • مهارات التفكير (معالجة التفكير، التفكير الناقد)
  • نشاط تدريبي للتفكير الناقد. 

 

  • التغذية الصحية المتوازنة.
  • نشاط تدريبي.
  • اللياقة البدنية 
  • نشاط تدريبي.
  • النوم الجيد 
  • نشاط تدريبي.  

 

  • أهمية العائلة في تحقيق نمط حياة متوازن.
  • أهمية الدعم الشخصي في الأسرة.
  • مهارات التواصل الفعال.
  • التوازن بين العائلة والحياة الشخصية.
  • بناء العادات الصحية في العائلة 
  • نشاط تدريبي.

 

  • أهمية الجانب الاجتماعي في نمط الحياة.
  • التوازن بين العلاقات والاحتياجات الشخصية.
  • كيفية بناء وتعزيز العلاقات الاجتماعية 
  • نشاط تدريبي
  • تطوير الخطة الاجتماعية.

الأهداف التفصيلية للبرنامج التدريبي

بنهاية البرنامج سيكون المتدرب قادرًا على:

  • فهم مفهوم نمط الحياة المتوازن وتطبيقه في مجالات الحياة المختلفة لتحقيق التوازن الشخصي والمهني.
  • تنمية الثقة بالنفس ومهارات التواصل والتفكير الإيجابي وحل المشكلات.
  • تحقيق التوازن الأسري والاجتماعي وتبني عادات صحية وسلوكيات مستدامة تدعم جودة الحياة.
  • تبني ممارسات العطاء والامتنان وتصميم نمط حياة شخصي يحقق الرضا الذاتي والنجاح المتوازن.

مكونات الحقيبة التدريبية

دليل المدرب

يحتوى على المادة العلمية التفصيلية للدورة، طريقة استخدام الدليل، أهداف الدورة التدريبية، الجداول الزمنية، والمراجع العلمية.

دليل المتدرب

يحتوى على مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب، إرشادات المتدرب لحضور الدورة، ومراجع علمية. يرسل بصيغة PDF.

بوربوينت (عرض تقديمي)

يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمي وبه صور وانفوجراف وفيديوهات.

أنشطة تدريبية

ملف أنشطة تدريبية للمتدربين وملف أنشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب في تطبيق الأنشطة منفردة مع المتدربين.

خرائط ذهنية

ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة.

ألعاب تدريبية

ملف ألعاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الألعاب التدريبية التي تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة.

اختبار قبلي بعدي

يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفي لديهم حول موضوع الدورة قبل وبعد التدريب.

المدرب/ة الفاضل/ة عند الحصول على حقيبة تدريبية من شركة رؤية ومن خلال هذا الموقع ستستلم الملفات التالية:

  • دليل مدرب يحتوى على (المادة العلمية التفصيلية للدورة – طريقة استخدام الدليل – أهداف الدورة التدريبية – الجداول الزمنية – المراجع العلمية) يرسل الدليل باسم حضرتكم مع امكانية اضافة شعارك الخاص او شعار الجهة التى تقدم لها التدريب ويتم ارسال الدليل بصيغة pdf لانه مصمم ببرامج فنية مختلفة عن برنامج الورد، مع امكانية اجراء التعديلات حسب المحاور الفنية الخاصة بكل دورة عن طريق فريق الاعداد بالشركة.
  • دليل المتدرب يحتوى على (مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب - ارشادات المتدرب لحضور الدورة - مراجع علمية) يرسل الملف بصيغة pdf عليه اسم المدرب والشعار.
  • بوربوينت (عرض تقديمى) يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمى وبه صور وانفوجراف وفيديوهات وعليه اسم المدرب والشعار ان وجد ويرسل بصيغة مفتوحة واخرى مقفولة ويمكن للعميل اجراء اى اضافات عليه ولكن يستخدم نفس الخط المرسل مع الحقيبة.
  • ملف انشطة تدريبية للمتدربين – وملف انشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب فى تطبيق الانشطة منفردة مع المتدربين.
  • ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة كأحد أساليب التدريب.
  • ملف العاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الالعاب التدريبية التى تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة التدريبية.
  • اختبار قبلى بعدى يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفى لديهم حول موضوع الدورة.

ولذا يرجى التكرم بارسال الاسم كما تحب أن يكتب على الادلة مع ارفاق الشعار او لوجو الجهة التى ستقدم لها التدريب.

أخى المدرب / اختى المدربة نحن نميزك ببعض الاشياء الخاصة بالحقائب من تصميمات فنية إلى اضافات علمية ولذا بعد اتمام عملية الدفع سنقوم بوضع بياناتك على الحقيبة المطلوبة وارسالها لحضرتكم عبر الايميل خلال 24 ساعة.

وفى حالة وجود اى تحديثات تتم على الحقائب يتم ارسالها عبر نفس الايميل مرة أخرى بحيث يتم الاستفادة منها لسنوات طويلة.

سجل بياناتك للتواصل مع خدمة العملاء